Du fühlst Dich innerlich angespannt, ohne genau zu wissen, warum.
Dein Körper ist in Alarmbereitschaft, Deine Gedanken kreisen – und es fällt schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Vielleicht sind Ängste sehr konkret spürbar.
Vielleicht sind sie eher diffus, als ständige Unsicherheit im Hintergrund.
Aber egal, wie sie sich zeigen – sie sind belastend.
Ängste sind so unterschiedlich wie wir Menschen – und können eine große Wirkung haben.
Sie können dazu führen, dass Du:
-
Dich innerlich blockiert fühlst
-
viel grübelst und Dinge gedanklich durchspielst
-
Dich selbst stark beobachtest oder kontrollierst
-
bestimmte Situationen vermeidest
-
Dich unsicher in Beziehungen fühlst
-
Dich nicht mehr so frei erlebst, wie Du es Dir wünschst
Oft entsteht dabei das Gefühl, im eigenen Leben nicht mehr wirklich voranzukommen.
Ängste überwinden
Was Du Dir eigentlich wünschst
Vielleicht ist es weniger die Angst selbst, die Dich beschäftigt –sondern das, was durch sie verloren geht.
Du wünschst Dir, Dich innerlich freier zu fühlen.
Nicht mehr so viel im Kopf zu sein, sondern wieder klarer bei Dir selbst anzukommen.
Du möchtest aus diesem ständigen Grübeln aussteigen, Dinge nicht mehr endlos durchdenken, sondern wieder ins Handeln kommen.
Vielleicht sehnst Du Dich danach, Dein Leben wieder mehr zu genießen – ohne dauernde innere Anspannung oder das Gefühl, blockiert zu sein.
Und vielleicht kennst Du auch dieses Gefühl, Dinge aufzuschieben,nicht ins Tun zu kommen oder Dich selbst immer wieder auszubremsen, obwohl Du eigentlich etwas verändern möchtest.
Tief dahinter steht oft der Wunsch nach etwas sehr Einfachem und gleichzeitig sehr Wichtigem:wieder mehr innere Ruhe, Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst.
In unseren Sitzungen lernst Du:
-
mit Ängsten und innerer Unsicherheit anders umzugehen
-
zu verstehen, wie Deine Angst entstanden ist und wie sie heute wirkt
-
aus dem ständigen Grübeln und gedanklichen Kreisen auszusteigen
-
innere Anspannung besser wahrzunehmen und zu regulieren
-
Dich weniger von Kontrolle und Unsicherheit bestimmen zu lassen
-
wieder mehr innere Stabilität und Klarheit zu entwickeln
Dein Erstgespräch
Wenn Du bereit bist, lass uns telefonieren und ein unverbindliches Erstgespräch führen. Wir schauen dann gemeinsam
-
was Dich aktuell belastet
-
wobei Du Unterstützung brauchst
-
ob die Zusammenarbeit für Dich passend ist
Du musst nichts vorbereiten.
Erzähl einfach, was gerade los ist.
Privatpraxis in München
